コラム一覧

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ゴールデンウィークの休業について

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ゴールデンウィークの休業について“栗の花”が立派に咲いています。春が来ると、色々な花がたくさん咲いて、何だか幸せな気分になりますね♫今年のゴールデンウィークはどのようにお過ごしになられますか??勉強堂薬局子宝相談は下記の通り休業させていただきます。4/29(金) ... 続きを読む

お知らせ

2016-04-18

「肝」と春

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春がやって来ましたね。東洋医学の五行説では、春は「肝」と対応しています。春は、「肝」が衰えやすくなる季節です。妊娠において、「肝」はとても大切な働きをしています。「肝」は、“血液の貯蔵庫”であり、“気”の流れをコントロールし、精神を安定させる働きがあります。「肝」... 続きを読む

子宝漢方の基本

2016-04-04

妊娠力UPレシピ12

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かぼちゃの豆乳グラタンかぼちゃは、鉄分・カルシウム・ビタミンCが豊富で“血”を補います。ビタミンEも豊富で、卵子・精子の質を高める、血行を良くして冷え性を改善する、アンチエイジングなど、嬉しい効果がたくさんあります。中身がよく見えませんが…、中には妊娠前からぜひ摂りたい葉酸... 続きを読む

妊娠力を上げる料理

2016-01-27

勉強堂2016年のご挨拶

2016年の想い寒い日が続きますが、皆様お変わりございませんか?2016年“勉強堂薬局”では、今年も皆様の体と心に寄り添って、“ 妊娠〜出産、そしてその先まで”を安心して迎えられるよう、精一杯お手伝いをさせていただきたいと思っております。あなたのお悩みを、お気持ちを、どんな小さな... 続きを読む

お知らせ

2016-01-08

妊娠力UPレシピ11

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黒豆の黒糖煮“糖質”の摂りすぎはカラダに負担をかけてしまいますが、疲れた時や“脾”が弱ると、甘味を求めるようになります。甘味は“脾”の養生に効果がありますので、摂取量に注意しながら楽しみたいですね♫精製された白いお砂糖はカラダに負担をかけることが多いので…今回は『腎』に良い黒... 続きを読む

妊娠力を上げる料理

2015-12-22

年末年始の営業について

年末年始の営業について早いもので、もう師走となりましたが、いかがお過ごしですか?風邪などひいておられませんか?年末年始、勉強堂薬局子宝部門は下記の通り営業させていただきます。12/31(木) 午後3時まで営業1/1(金)  1/2(土)  1/3(日) 休業日とさせていただきま... 続きを読む

お知らせ

2015-12-16

冬の養生

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季節が巡り、また寒い冬がやってきました。自宅の庭のクリスマスローズが元気で、つぼみが頭を持ち上げて、もうじき花が開きそうです。今回は、“冬の養生と腎”についてです。東洋医学では、冬の養生は、日の出が遅くなっているので、『早く寝て遅く起きる』とあります。また、寒... 続きを読む

養生について

2015-12-02

妊娠力UPレシピ10

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しそとチーズの牛肉巻きストレスが多い時、何だか元気が出ない時などは、香りがよく“気”を巡らせてくれる『しそ・ネギ・にら』などがオススメです。今回は、“血”を補い、巡りを良くしてくれる赤身の牛肉で、しそとチーズを巻きました。チーズは、少量でも色々な栄養素を効率良く摂取できま... 続きを読む

妊娠力を上げる料理

2015-10-23

妊活中の食事〜秋〜

妊活中の食事残念ながら…、「○○を食べたら妊娠出来る」という食材はありません。人間は食事から栄養をとり、生命を維持しています。漢方の考え方では、『五臓』(肝・腎・脾・心・肺)が弱ると求める味があるとされています。例えば、「脾が弱ると甘味を求める」「肺が弱ると辛いものを... 続きを読む

子宝漢方の基本

2015-10-09

妊娠力UPレシピ⑨

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“腎”を元気にします「黒豆ごはん」黒い食べ物は、“腎”を元気にしてホルモンバランスを整えると言われています。黒豆・黒ごま・のりは「黒の御三家」と言われる食材です。“腎”を元気にする他にも、血液をサラサラにする・コレステロールの低下・便秘改善・精神の安定など、嬉しい効果がたく... 続きを読む

妊娠力を上げる料理

2015-09-30

シルバーウィークの営業について

シルバーウィークの営業について皆さん、シルバーウィークのご予定はお決まりですか?勉強堂薬局子宝部門は下記の通り休業させていただきます。9/20(日) 9/21(月) 9/22(火) 9/23(水)9/24より通常営業とさせていただきます。宜しくお願い致します。 続きを読む

お知らせ

2015-09-18

妊娠力アップレシピ⑧

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鮭とチーズの妊活“おにぎらず”「鮭」には“アスタキサンチン”という抗酸化作用のある成分が豊富に含まれています。アスタキサンチンには、カラダ全体を若返らせる効果があり、アンチエイジングの強い味方です。その他にも…カラダを温めたり、ストレス解消になったり、などの効果があるそうです... 続きを読む

妊娠力を上げる料理

2015-09-14

秋の養生

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秋の養生秋の我が家の庭にアロニア・メラノカルパ(チョコレートベリー)がたわわに黒い実をつけています。ブルーベリーの仲間でポリフェノールに富んでいます。生では渋くて食べれません。渋みはポリフェノールが多いためです。ジャムにして食べます。ポリフェノールは抗酸化物質つまりアンチ... 続きを読む

養生について

2015-09-07

妊娠力UPレシピ⑦

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卵入りきんちゃくと小松菜の煮浸し“卵”は、女性の卵子力UPにぴったりな食材です。タンパク質は、肉や魚の他にも、“卵”“豆腐(大豆製品)”“牛乳”などから、バランスよく摂るのが理想です。今回は、小松菜やにんじんといった『色の濃い野菜(血を補い巡りをよくする)』と一緒に煮浸しにしまし... 続きを読む

妊娠力を上げる料理

2015-08-26

妊娠力UPレシピ⑥

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ししとうと牛ひき肉の塩こしょう炒め “ししとう”は夏野菜ですが、カラダを温める効果があり、『気』『血』の巡りもよくしてくれます。暑い季節で食欲が落ちている時でも、食欲増進効果もあり、胃腸の冷えを改善し、消化を助けてくれますよ。ししとうに含まれる“カロテン”は、脂溶性のため、油を... 続きを読む

妊娠力を上げる料理

2015-08-12

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子宝を願う人に寄り添い、カウンセリングと漢方で夢の実現へ導く体づくり。(1/3)

小諸市の中心街で70年、地域の人々の健康をサポートしてきた勉強堂薬局が、2014年春、新たに「子宝部門」を立ち上げ、注目を集めました。その中心となって不妊に悩む人々の相談に懇切に対応しているのが、薬剤師であり、自然薬師の資格も持つ柴崎宏子さ...

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TEL : 0800-800-5865

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