コラム

2015-06-25

漢方で考える子宝④

アリウム

梅雨の季節です。
今、我が家の庭には、アリウム(アリウムギガンチウム)が真っ盛りです。
まん丸の赤紫のボールのような形がとても個性的です。花言葉は、“くじけない心”です。

さて今回は、東洋医学での考えの「血」についてです。
一般に“血液”と考えられますが、滋養作用も含めて考えられます。毎日の食物により作られ、補充されていくものです。「血」が十分に足りていないと、生命の営みができません。

「血」のトラブルには、“血虚”“瘀血”という考えがあります。
今回は“血虚”について紹介します。
“血虚”は、血液の不足のことです。子宮や卵巣に十分な血がいかないと、滋養がされず、生理周期の遅れ、経血量の減少が生じます。子宮内膜も薄く、受精卵の着床が困難になったり、育ちにくくなったりします。卵子も赤ちゃんも、「血」の中で育つのです。
産後も便秘、育児ノイローゼ、乳汁分泌不足などになります。赤ちゃんを望む方には、補血はとても大切です。血虚の症状に当てはまるものがある方は、積極的に血を補う食べものを摂りましょう。

~血虚の症状~
・皮膚のかさつき、あかぎれ
・目の乾燥、かすみ
・爪が割れる
・こむら返り
・動悸
・不眠
・出血しやすい
・顔色が悪い
・髪の毛が抜けやすい
・手足のしびれ感

~血を補う食べもの~
・プルーン ・黒豆 ・ブルーベリー ・ゴマ ・牡蠣 ・ほうれん草
・うなぎ ・パセリ ・レバー

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