コラム一覧 :養生について

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冬の養生

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季節が巡り、また寒い冬がやってきました。自宅の庭のクリスマスローズが元気で、つぼみが頭を持ち上げて、もうじき花が開きそうです。今回は、“冬の養生と腎”についてです。東洋医学では、冬の養生は、日の出が遅くなっているので、『早く寝て遅く起きる』とあります。また、寒... 続きを読む

養生について

2015-12-02

秋の養生

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秋の養生秋の我が家の庭にアロニア・メラノカルパ(チョコレートベリー)がたわわに黒い実をつけています。ブルーベリーの仲間でポリフェノールに富んでいます。生では渋くて食べれません。渋みはポリフェノールが多いためです。ジャムにして食べます。ポリフェノールは抗酸化物質つまりアンチ... 続きを読む

養生について

2015-09-07

どんなゴールデンウィークを過ごしましたか?

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 ゴールデンウィークは、晴天に恵まれ、おでかけ日和でした。善光寺は、7年に1度の御開帳もあり、賑わっていましたね。 私は、水野美術館で、娘さんの草乃しずかさんの日本刺繍と、母親の三星静子さんの古布コラージュの作品展を鑑賞してきました。一つ一つ細かい作業にしっかり打ち込み、... 続きを読む

養生について

2015-05-08

春の養生

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はじめまして、勉強堂薬局子宝部門の柴崎宏子です。子宝部門では、子宝を望むおひとりお一人の気持ちに寄り添い、漢方やサプリ、養生を通して、「妊娠しやすいカラダ作り」をご提案させていただいております。気温も暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね。小諸には、桜の楽しめる素敵... 続きを読む

養生について

2015-04-22

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