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完璧を求めない

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【ライフキャリアコーチング】人はとかく、足りないものや、欠けているものに目が行きがちです。 いつも完璧でいられるならなら、それにこしたことはありません。けれどもとても難しいことです。 完全な状態を求めることで自分に自信を持ちたいのかもしれませんし、相手に完璧を... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-11-17

考えすぎない

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【ライフキャリアコーチング】一生懸命に考えて、準備や計画することも大事。 けれども、考えすぎてしまい、なかなか行動できないでいるとしたら、それは本末転倒です。 行動して、経験することは、そこから学びや気付きが得られます。経験を通して自分自身が成長することで、新... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-11-10

最初の一歩

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【ライフキャリアコーチング】上手くいっている人・成功している人に共通していることがあるとしたら、それは今につながる最初の一歩があったこと。 最初から上手くいっている状態があったわけではなく、失敗を重ねながら、続けてきたことの上に今の成功があります。 たとえ失敗し... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-11-03

相手を認める気持ち

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【ライフキャリアコーチング】いつも共に過ごしている家族や同僚ほど、一緒にいることが当たり前に感じられることがります。でも、本当はとても大切な存在。 大切な人こそ、その人の考えや気持ち、行動や存在そのものを、大切だと認めて受け止めたいですね。 取り組みやすい方法... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-10-27

自分へのしつもん

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【ライフキャリアコーチング】人は無意識に、自分に質問をしています。実は一日のうちに、何回も何回も。 だとすると、自分の行動や習慣をより良いものにしていくためには、自分にどんな質問をなげかけるかがとても重要です。 一見すると同じように見える2つの質問があります。... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-10-20

道の歩き方

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【ライフキャリアコーチング】人生の目的・目標に近づくために、どんな道があるのでしょうか。 近道もあれば、遠回りの道もあるかもしれませんが、人生にはいろんな道があります。歩いていくのか、走っていくのか、スキップをしながらいくのか、人によってペースや歩き方も様々です。... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-10-13

自分の興味を知る

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【ライフキャリアコーチング】ここにいる自分のことなのに、よくわからなくなってしまうのも自分です。 自分の仕事や活動で、目の前の「できる」ことに一生懸命に取り組むことも必要ですが、自ら「やりたい」と興味を持てることは、長く続けていくために大切です。 自分のことを知... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-10-06

ストレスのサインに気付く

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【働く人のこころの休憩室】誰にでも、ストレスはあります。 ストレスと上手に付き合っていくために、自分のストレスサインを知ることが大切です。 ちなみに、ストレス状態が続くと首や肩がこることが、私のストレスサインです。知らず知らずのうちに、肩に力が入ってしまい、首... 続きを読む

働く人のこころの休憩室

2017-09-28

頑張りすぎない

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【ライフキャリアコーチング】何かを成し遂げるときには、ときには歯を食いしばって、精一杯に頑張ることも必要です。 でも、ムリをしすぎないことも大切。 なぜなら、自分を過度に追い込んで、ムリをしすぎてしまうと、そんな状態は長くは続きませんし、上手くいくことよりも、失... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-09-21

塞翁が馬

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【ライフキャリアコーチング】「人間万事塞翁が馬」は、中国の故事によります。 人生における幸・不幸は予測が難しいということ。幸せが不幸に、不幸が幸せにいつ転じるかわからないので、安易に喜んだり、悲しんだりするべきではないというたとえです。 出来事には、幸も不幸も... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-09-07

理想の姿を演じてみる

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【ライフキャリアコーチング】アメリカの哲学者・心理学者であるウィリアム・ジェームズは、「人は楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」と言っています。 このことは、脳科学においても効果的であるとされ、笑顔や前向きな言葉づかいを意識することで、こころを楽しい状態に... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-08-25

モチベーションを上げる

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【ライフキャリアコーチング】信州の方言に「ずく」というものがあります。 標準語だと、根気、やる気、気力などが近いとされますが、正確に表現できる適当な言葉はありません。やはり「ずく」は「ずく」なのですが、「~したいのだけれど、ずくが出ない」などと使います。 「ずく... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-08-17

自分に足りないところ

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【ライフキャリアコーチング】人は誰でも褒められたら嬉しいものです。 だからこそ、ときにネガティブな指摘を受けると、ショックだし、落ち込んだりもしますよね。 ただ、もしかしたらその一言は、あなたを成長させてくれる大切な気付きかもしれません。だとすると、あえてネガ... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-08-11

上手くいくイメージを持つ

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【ライフキャリアコーチング】キャリアの理論家であるドナルド・E・スーパー先生の理論の中で、自己イメージ(自己概念)が中核をなす重要な要素となっています。 なぜなら、現実はイメージどおりになっていく、人には実現傾向があるからです。人は自己イメージの姿に近づこうと、無... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-08-03

自分に必要なことを学ぶ

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【ライフキャリアコーチング】70歳になって英語を学ぶという人に出会いました。いくつになっても、その人にとって必要なことを学ぶことは、人生を豊かにしてくれます。 学びの目的が「みんなやっているから」だと、行動にはつながりません。 学ぶときに大切なことは、「それを学... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2017-07-29

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折山旭 おりやまあさひ

自分の中の答えに自ら気付き意思決定できるためのサポート(1/3)

 「人を大切にする組織は多い。しかし、社会情勢的な意味合いからも、ゆとりをもって社員を育てられる環境が潤沢にあるとは言い難いのも事実です。」と話すのは、信州ライフキャリア研究所の折山旭さん。 県内大手メーカーで人事労務管理を10年ほど経験...

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会社名 : 信州ライフキャリア研究所
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