コラム

 公開日: 2016-08-12  最終更新日: 2016-10-12

視野を広げて柔軟に受け止める



【働く人のこころの休憩室】

ストレスを感じると視野が狭くなり、モノゴトを固定的に決めつけてしまうことがあります。

「○○すべき」「○○しなければ」と考えにとらわれてしまうと、それが上手くいかないときには高いストレスを感じることにます。
また、失敗や欠点にばかりに目がいきがちになります。

そんなときは、できていること、上手くいっていることにも目を向けてみましょう。
立場や視点を変えて考えてみることで、視野が広がり受け止め方が変わりますよ。

「最近、上手くいっていることは何ですか?」
「人から感謝されたことは、どんなことですか?」

ライフキャリアカウンセラー 折山 旭

働く人の活き活きライフキャリア実践講座

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