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コラム一覧 :ライフキャリアコーチング

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過去の15件

アイスブレイクのこつ

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【ライフキャリアコーチング】初めて合う人と接するときや、初めての場所や状況では、人はだれでも緊張しますし、馴染むまでには時間が必要です。 先日、自己研鑽のために、初めて学ぶ分野の研修会に参加してきました。私自身、やはり初めてのことは緊張しますし、エンジンがかかるま... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-09-22

関心をシンプルな言葉で伝える

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【ライフキャリアコーチング】心理学では、こころの栄養をストロークといいます。ストロークは人とのかかわりやコミュニケーションにおいて「相手の存在を認める」といった意味で使われます。日頃から大切な人を大切に、お互いが良いストロークを与え合うことができるコミュニケーショ... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-09-17

大切な言葉を大切にする

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【ライフキャリアコーチング】目の前の相手の話に耳を傾けて聴くと、いろんな話題やたくさんの言葉がでてきます。 相手の話の中で、相手が伝えようとしていることや、本当にわかってほしいことは何でしょうか。その手掛かりの一つは、相手が大切にしている言葉です。 ●何回も回数... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-09-08

枠組みを変えて見てみる

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【ライフキャリアコーチング】人はとかく自分の良いところよりも、そうでない部分が目につきます。また、同じ出来事でも、気分によっては前向きに受け止められることもあれば、必要以上にくよくよしたり落ち込んだりしてしまうこともあります。 そんなときには、リフレーミングしてみ... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-09-01

スモールステップで着実に進む

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【ライフキャリアコーチング】多くの職場で、目標管理をしながら仕事を進めていると思います。職場の目標は、大きな目標です。 目標が大きかったり漠然としていると、何をしたらよいのかわからなくなってしまったり、自分のことだとは感じられなかったりします。 大きな目標は、... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-07-28

信じて頼れる関係を築く

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【ライフキャリアコーチング】変えられないモノやコトの代表例として、「過去」と「他人」があります。 相手に自分のことを理解してほしいと期待したり、相手に自分の要求を通そうとしても、なかなか上手くいきません。また、同じことを伝えるにしても、受け取ってもらえる場合と、そ... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-07-21

より良いを増やして考える

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【ライフキャリアコーチング】何かを成し遂げようと思ったときに、その目的を達成できるよう、どのように進めていくのか目標や方法を考え、意思決定しなくてはなりません。人は誰でも興味関心の枠があり、自分のレンズを通してものごとを見ています。また、せっかく「やってみたい」... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-07-16

自己理解を深める

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【ライフキャリアコーチング】自分はここにいますが、自分のことは自分が一番よくわかっているような気がするものの、実はよくわからなくなってしまうのも自分だったりします。 人は自分のことを知りたいと思いますし、「他者理解は自己理解から」という言葉があるくらい、自分の大切な... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-07-07

人間関係のゲームからの脱却

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【ライフキャリアコーチング】人間関係でやっかいなことのひとつに、心理的なゲームがあります。レクリエーションで行うゲームは楽しみながら行うものですが、心理的なゲームはまったく楽しくありません。「気付いたときにはいつもそうなってしまう、後味の悪い結果になる人間関係のパタ... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-06-30

ニュートラルを意識する

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【ライフキャリアコーチング】仕事は自分で意思決定しなければならない状況の連続ですし、プライべートでも何かの判断を求められることは多いと思います。 人は誰でも興味関心の枠があり、自分のレンズを通してものごとを見ていますので、自分の意見や考え方、ものの見方などが、どこか... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-06-23

一期一会を意識する

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【ライフキャリアコーチング】一期一会(いちごいちえ)の言葉は、実際に使われていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 一生に一度だけの機会・出会いを大切にする意味で、一般的には使われていると思います。 もともとは、茶道に由来する言葉です。この先にいくつもの茶... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-06-17

良いことを習慣にする

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【ライフキャリアコーチング】必要にせまられたり、きっかけがあったりすることで、何か行動を変えようと思うことがあります。 固い決意と鉄のハートがあれば行動変容につながるかというと、実はそうでもないことも多かったりします。気持ちの熱いときは良いのですが、のど元を過ぎて... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-06-09

相手や状況に合わせて「きく」

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【ライフキャリアコーチング】漢字には3つの「きく」があることは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。 「聞く」「訊く」「聴く」のどれも「きく」です。 傾聴することの大切さについて説明するときに引き合いに出されることが多いのですが、本当はどの「きく」にも良いところ... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-06-04

耳を傾けて聴く

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【ライフキャリアコーチング】話を熱心にきくとき、相手の話に耳を傾けるという表現をすることがあります。 何のために耳を傾けるのかというと、目的は相手のことをよく理解すること。 でも、話をきいていたハズなのに、話している相手よりも、気付いたら自分の方がたくさん話して... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-06-01

リアクションを声援にする

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【ライフキャリアコーチング】自分らしく幸せと思えるためには、自分の歩く道を自ら選択して意思決定できることが必要です。 自分の信じた道なら、上手くいっているときには意気揚々と進むことができます。でも、ときに壁にあたったり、困難に直面したりしたときには、誰だって心細く... 続きを読む

ライフキャリアコーチング

2016-05-26

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折山旭 おりやまあさひ

自分の中の答えに自ら気付き意思決定できるためのサポート(1/3)

 「人を大切にする組織は多い。しかし、社会情勢的な意味合いからも、ゆとりをもって社員を育てられる環境が潤沢にあるとは言い難いのも事実です。」と話すのは、信州ライフキャリア研究所の折山旭さん。 県内大手メーカーで人事労務管理を10年ほど経験...

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信濃毎日新聞 マイベストプロ

コミュニケーションを通じて人を大切にできる人財と組織づくり

会社名 : 信州ライフキャリア研究所
住所 : 長野県上伊那郡飯島町飯島2317-1 [地図]
TEL : 050-3736-0071

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こころの栄養を摂る
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【働く人のこころの休憩室】仕事はもちろんプライベートでも、日々のストレスは誰にでもあるものです。...

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